Làm sao để ngực to hơn tại nhà

 “Làm sao để ngực to hơn? Ăn gì để ngực to nhanh chóng” là câu hỏi của nhiều chị em có vòng 1 chảy xệ hay vòng 1 nhỏ với mong muốn có được bộ ngực căng tròn, săn chắc đẹp tự nhiên mà không phải phẫu thuật.

Với 4 cách làm ngực to ra tự nhiên dưới đây thì sau 1 tháng bạn sẽ sở hữu một bộ ngực đẹp mà nhiều người mong ước.

Hình ảnh minh họa phẫu thuật nâng ngực

Trứng gà hấp sữa đặc mật ong giúp ngực phát triển nhanh hơn

Mật ong hấp trứng gà là một món ăn được đánh giá là giúp ngực phát triển nhanh hơn. Nguyên liệu gồm có 1 quả trứng gà ta, một thìa sữa đặc, một thìa cà phê mật ong. Bạn đập trứng ra bát, trộn thêm sữa đặc và mật ong rồi cho vào hấp chín trong nồi cơm, ăn nóng. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp Protein, chất béo hỗ trợ các mô mỡ hình thành ở ngực, cho bạn vòng 1 như mong muốn. Tuy nhiên, bạn nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa để tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng, tập trung vào ngực hiệu quả nhất.

*Có thể bạn chưa biết thế nào là thu gọn cánh mũi và sửa mũi

Sử dụng đu đủ cũng là 1 cách làm ngực to hơn

Cách làm cho ngực to nhanh nhất với đu đủ xanh hầm xương: Đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh chứa nhiều Vitamin A, B, B1, B2, C, các chất đạm, sắt, Enzzim, Axit hữu cơ và chất xơ vì vậy rất có ích cho việc tăng kích thước vòng 1 của phái đẹp. Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng.

Cách làm ngực to ra tại nhà bằng bài tập thể dục

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp bạn có được thân hình khỏe mạnh, giúp cải thiện sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến số đo vòng 1. Một chế độ tập luyện thường xuyên, đúng cách giúp cho vòng 1 săn chắc, gọn gàng và cân đối hơn.

Tăng kích thước vòng 1 bằng chế độ tập luyện thể thao

Một số môn thể thao bạn nên áp dụng để có vòng một như ý đó là bơi lội, hít đất, tập tạ tay…không cần phải vất vả đến phòng tập mà bạn vẫn có được vòng 1 căng tròn như ý.

Nguồn: